OSHO No-Dimension Meditation
Besteht aus 3 Phasen und dauert 1 Stunde
Bei der No-Dimension Meditation wird die Lebensenergie im Hara, ein wenig unterhalb des Bauchnabels, zentriert. Sie unterstützt die Bewusstheit und Integration des Körpers, welche auf Sufi-Bewegungstechnik beruht.
Phase: 30 Minuten (Komme in deine Mitte an)
Erfolgt mit geöffneten Augen und besteht aus einer fließenden Sufi-Bewegungsabfolge. Diese Phase beginnt langsam und nimmt langsam an Intensität zu.Phase: 15 Minuten
Sufi-Whirling wird ausgeführt. Die Bewegung ermöglicht den Focus auf eigenen Körper, sich selbst im Hier und Jetzt zu richten.Phase: 15 Minuten
Wir liegen mit geschlossen Augen auf dem Bauch oder auf dem Rücken und lassen die gesammelte Energie in unseren Körper fließen.
